ヨガとピラティス、それぞれでは、補いきれない部分をSAORIスタイルにコラボレーションすることで、より安全に、効果高く、心地よいエクササイズの提供を実現。「楽しくなくては続かない」をモットーにご提案してまいります。
現代社会で生活する上で、どうしても避けることのできないストレス、また肩こり、腰痛、頭痛、関節の痛み、心身の疲労感などの悩みを、身体の深層部まで適切なアプローチして、心身を健全にしていきます。
一般的なボディシェイプだけに終わらず、継続することにより、内外からのバランスが整い、強くしなやかで、怪我や病気などをしにくい身体となり、生活の質自体をアップ。
運動不足の解消から、アスリートのクロストレーニングまで、どのような方にも身体づくりからケアにまで役立ち、機能向上を目指します。

　一呼吸一動作で流れるように動いて心と体のバランスを整えていきます。太陽礼拝といういくつかのポーズをつなげた動きが基本となり、立位を多く取り入れエクササイズ性を高めたものです。適度な運動量で発汗を促し、爽快にリフレッシュ。呼吸を深く行うことで、一呼吸ごとに身体が浄化されていきます。集中した時間で、筋肉を 緊張させたり、緩めたりすることで質の高いリラックスを生み出します。
　疲れやストレス、肩などコリを感じる方、身体が硬いからと、参加をためらう方、そんな方こそ効果を感じていただけます。ご自分の体と対話をし、身体を知ることから変化は始ります。ヨガは人と比べるものではなく、ご自分のペースで進めることが大切です。パワーが充電されるのを実感してください。